《From Strength to Strength》：探寻真正满足感与创作背后的力量

最近读了一本非常棒的书，叫《From Strength to Strength》，作者是 Arthur C. Brooks 。这本书可不得了，是《纽约时报》的畅销书，连克里斯·埃文斯都赞不绝口，说他们都把这本书读了个遍，根本放不下。

这本书探讨了一个我们都很关心的问题：如何找到真正的满足感。作者指出，传统的追求方式是有不足的。比如说，很多人只关注自己的职业身份这些表面的东西，却忽略了生活的深层目的。这就像我们一直在赶路，却忘了为什么要出发。有些人可能要等到经历了一些损失或者疾病，才会意识到自己的问题，但也有一些人会主动去改变。就像 Luther Kitahata，他在五十岁左右的时候开始改变自己，最后也获得了满足。

那怎么才能找到真正的满足感呢？作者给了我们几个方法。

第一个方法是找到自己的“为什么”。这可不是说随便找个理由，而是要明确自己生活的深层目的，然后把那些不是为了这个目的的活动都扔掉。这样我们才能真正知道自己想要什么，不会被一些无意义的事情牵着鼻子走。

第二个方法是制作一个反向愿望清单。这个可有意思了，和我们平时做的愿望清单不太一样。我们不是要把自己想要的东西都列出来，而是要在每年生日的时候，把自己的世俗欲望和依恋都写下来，然后想一想，这些东西和真正的幸福因素有没有冲突。最后，我们要放弃那些不能给我们带来真正幸福和平静的欲望，把精力放在那些能让我们真正快乐的事情上。

第三个方法是关注更小的事物。很多人都觉得，要想幸福就得追求大目标，其实不是这样的。满足感往往来自那些小事情。就像伏尔泰的《老实人》里说的，幸福的秘诀就是关注小满足。比如说，我们洗碗的时候，就专心洗碗，感受当下的感觉；或者看到一朵花突然开放的瞬间，也能让我们感到很幸福。

说完了怎么找到真正的满足感，我们再来看看这本书创作背后的故事。作者说，如果书里有什么错误，那都是他自己的责任，但这本书能写成，是很多人努力的结果。他感谢了好多人呢，这里面有他的同事、学生、编辑、朋友，还有一些对他有影响的人。

首先是多人助力本书创作。这里面有研究助理 Reece Brown，还有 Ceci Gallogly、Candice Gayl、Molly Glaeser 和 Liz Fields 这个团队。他们在日常工作中，为了把幸福的艺术和科学带给更多的人，出了不少力。比如说，他们帮忙收集资料、整理内容，让作者的工作能更顺利地进行。这也告诉我们，在工作中，团队合作是很重要的，我们要发挥每个人的优势，才能把事情做好。

然后是来自学校和机构的支持。哈佛肯尼迪学院和哈佛商学院的同事给了作者很多灵感和想法，这些机构的领导也很支持他。比如说，Len Schlesinger 近三年来一直听作者谈论相关工作，Doug Elmendorf、Nitin Nohria 和 Srikant Datar 也对作者的创意工作给予了支持。这让作者有了一个很好的创作环境。所以说，我们在工作中也要积极和同事交流合作，争取领导的支持。

接下来是编辑、代理人和公关团队的贡献。Bria Sandford 是作者的编辑，Anthony Mattero 是作者的文学代理人，Jen Phillips Johnson 及其团队负责公关工作。他们在书籍的出版和推广过程中发挥了重要作用。编辑会帮作者优化内容，代理人会帮忙联系出版的事情，公关团队会负责宣传推广。这也提醒我们，要重视和这些专业人员的合作，这样才能让我们的作品更好地被大家知道。

还有媒体编辑的支持。作者在《华盛顿邮报》和《大西洋月刊》的编辑都给了他很大的帮助。这些编辑为作者的专栏提供了平台和指导，像 Mark Lasswell、Fred Hiatt、Rachel Gutman、Jeff Goldberg、Julie Beck 和 Ena Alvarado-Esteller 等编辑，都会对作者的文章进行审核和提出建议。这也告诉我们，要珍惜媒体资源，多和编辑沟通，这样才能提高我们的写作水平。

作者的朋友们也给了他很多支持。Dan D’Aniello、Tully Friedman、Eric Schmidt 等朋友，在作者困难的时候给他鼓励，给他提供建议和资源。这让我们知道，朋友是很重要的，我们要珍惜身边的朋友，互相支持，一起成长。

还有一些精神导师对本书产生了影响。像 Tenzin Gyatso、Bishop Robert Barron 等，他们的思想和教导对作者的思考和创作产生了启发。我们也可以从精神导师的智慧中吸取力量，让自己的心灵变得更强大。

最后，作者的妻子 Ester Munt-Brooks 对他的影响也很大。她通过自己的态度和行动，教会了作者关于爱和同情的重要性。在生活中，她给了作者关爱和支持，在创作中，她也给了作者启发和鼓励。这也让我们明白，要珍惜身边的人，从他们身上学习，学会关爱和理解别人。

总的来说，《From Strength to Strength》这本书不仅让我们知道了怎么找到真正的满足感，还让我们看到了一本书背后的各种支持力量。这让我们明白，一个人的成功不是孤立的，需要很多人的帮助和支持。我们在自己的生活中，也要学会和别人合作，珍惜身边的人，这样才能让我们的生活变得更加美好。

希望大家有机会也能读一读这本书，相信你们一定会有很多收获的！