认知觉醒：开启自我改变的原动力

本书适合所有希望自我提升、摆脱焦虑和迷茫的读者，特别是以下人群：

• 缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人
• 暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人
• 想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人
• 想掌握学习方法、提高学习成绩的人
• 想了解底层成长规律、主动创造成就的人
• 希望在快速变化的社会中保持清醒头脑的年轻人

周岭是一位终身学习者和个人成长探索者。他并非心理学或脑科学科班出身，而是通过自学和实践，在认知科学、脑科学、心理学等领域积累了丰富的知识。他将个人成长经验和学习方法总结成文，并在公众号“清脑”上分享，引起广泛共鸣。他同时也是一位成长咨询师，解答读者在成长过程中遇到的各种困惑，致力于帮助更多人开启自我改变的原动力。

本书创作于信息爆炸、社会节奏加快的时代背景下。人们面临着前所未有的信息过载和竞争压力，焦虑、迷茫等情绪普遍存在。作者希望通过本书，帮助读者在快速变化的社会中保持清醒的头脑，掌握自我提升的方法，从而更好地应对挑战，实现个人价值。