本书适合所有希望减轻生活中的痛苦，提升幸福感，并对灵性成长感兴趣的读者。特别是那些容易焦虑、压力大、情绪波动较大的人群，以及寻求自我认知和内心平静的人。
埃克哈特·托利是一位当代心灵导师，他的教导融合了基督教、佛教、印度教等多种传统的核心思想。他曾经历严重的抑郁和焦虑，并在29岁时经历了一次深刻的灵性觉醒，从此走上了心灵导师的道路。他的作品在全球范围内广受欢迎，影响了无数人的生活。
本书创作于20世纪末，正值人们对物质主义和快节奏生活方式的反思日益加深之际。社会对内心平静和精神成长的需求不断增长，促使了本书的诞生。它回应了人们对寻找生命意义和摆脱痛苦的渴望，成为了畅销的心灵读物。
