清醒地活 超越自我的生命之旅（我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。生活可太难了，我们要好好地活，更要清醒地活）

本书适合所有希望提升自我意识、减轻压力、改善人际关系，并最终获得内心平静和自由的读者。特别是那些对冥想、瑜伽和灵性成长感兴趣的人。

迈克尔·辛格毕业于佛罗里达大学，获得经济学硕士学位。在攻读博士期间，他开始闭关潜修瑜伽和冥想。1975年，他创立了“宇宙神庙”，这是一个瑜伽和冥想中心，不同宗教信仰的人可以在这里体验内心的平静。多年来，辛格在商业、艺术、教育、卫生和环境保护等领域做出了重大贡献。

本书创作于一个人们普遍感到焦虑和压力的时代，旨在帮助读者在快节奏的现代生活中找到内心的平静和自由。它融合了东方哲学和西方心理学，为读者提供了一种实用的自我提升方法。