意志力陷阱 Book Summary

本书适合所有希望改善生活、培养好习惯、摆脱上瘾、提高生产力，以及在个人和职业生涯中取得更大成就的读者。特别是那些对传统的意志力方法感到失望，并希望寻找更有效策略的人。

本杰明·哈迪拥有心理学博士学位，是一位组织心理学家，也是畅销书作家。他的作品主要关注自我提升、生产力以及环境对个人行为的影响。

本书创作于信息和技术革命加速发展的时代背景下，人们面临着快速变化的环境和越来越多的诱惑，传统的意志力方法往往难以应对。本书旨在帮助人们在新的世界里用新的规则来正确地管理自己，克服文化成瘾，掌控自己的生活。