习惯陷阱：终身自我更新的15堂必修课

本书适合以下读者群体：

1. 对现状感到不满，希望改变但又不知从何下手的人。
2. 在职场或生活中遇到瓶颈，渴望突破的人。
3. 想要提升自我认知，找到自己真正价值的人。
4. 希望摆脱旧的思维模式，拥抱新的可能性的人。
5. 对个人成长和幸福充满渴望的人。
6. 想要了解如何将个人特质转化为优势的人。
7. 想要找到适合自己的职业和生活方式的人。

本书通过提供实用的方法和建议，帮助读者克服心理障碍，实现个人成长和幸福。

椎原崇是一位日本企业家和作家，拥有餐饮店经营经验，后转型为咨询师，为企业和个人提供咨询服务。他擅长观察人们的成长经历，并从中总结出可供借鉴的经验和方法。他通过写作、演讲和研讨会等形式，分享自己的见解，帮助人们找到适合自己的发展道路。

本书创作于信息爆炸、快速变化的时代背景下，人们面临着越来越多的选择和挑战。传统的思维模式和行为习惯可能不再适用，需要不断学习和更新。作者结合自身经历和观察，提出了“舍弃”的理念，旨在帮助读者摆脱旧的束缚，拥抱新的可能性。本书也反映了人们对于个人成长和幸福的追求，以及对于自我认知和价值实现的渴望。