Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает на горизонте, и наша жизнь превращается в бесконечную гонку за морковкой успеха, привязанной у нас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт в области продуктивности, предлагает альтернативный путь, где ключ к счастью – это удовольствие от работы, а не усердный труд и строгая дисциплина. На личном опыте он демонстрирует, как, вооружившись позитивными эмоциями, можно радикально трансформировать жизнь, превратить работу в источник радости и тем самым увеличить свою продуктивность. Эти мысли не покидали меня несколько месяцев. В конце концов на меня снизошло откровение: все, что мне известно об успехе, – ложь. Это не поможет мне стать хорошим врачом. Усердная работа не принесет счастья. Значит, можно самореализоваться иным путем: без постоянного нервного напряжения, бессонных ночей и зависимости от кофеина, которая уже начинала меня беспокоить. Конечно, я не нашел ответов на все вопросы. Но я впервые смог увидеть общие черты альтернативного подхода. Подхода, который основывается не на изнурительной работе, а на понимании того, что может сделать тяжелый труд приятным. Подхода, при котором приоритетом является мое благополучие как условие повышения мотивации и концентрации. Подхода, который я назвал «позитивная продуктивность». Основываясь на десятилетиях психологических исследований, автор рассказывает о том, как отношение к работе как к игре помогает нам подпитывать позитивные эмоции, преодолевать прокрастинацию и психологические блоки. Эта книга – ваш проводник в мир, где работа приносит радость, а успех достигается без изнурения. Итак, теперь вы готовы сделать свой первый шаг на пути к тому, чтобы подходить к своей работе – и жизни в целом – с чувством приключения. Подумайте, какой из вышеперечисленных персонажей больше соответствует вашей личности, и попытайтесь подходить к своей работе с учетом его характеристик. Если вы «рассказчик», значит, вам стоит поискать способы превращения скучных задач (таких, как написание сухого делового письма) в увлекательный процесс, соответствующий духу вашего персонажа (например, написать не просто письмо, а историю, в которой будут начало, середина, конец и, возможно, пара неожиданных сюжетных поворотов). Если вы «творец», попробуйте разглядеть в обыденных задачах (типа заполнения дурацких таблиц) возможности для самовыражения (например, вместо скучной таблицы можно сделать красивую и понятную инфографику).
This book offers an alternative approach to productivity that focuses on enjoying the process rather than pushing through exhaustion. You'll learn how to boost your energy, tackle procrastination, and achieve long-term well-being.
By reading this, you will:
Play helps in feeling better and doing more by making life less stressful and more engaging.
Explanation:
Personal power helps in feeling able to control your work and life, deciding your own future.
Explanation:
Relationship help in the aspect of positive emotion because if you connect with the right people, you will feel that life is more energetic.
Explanation:
A: It's an approach that prioritizes emotional well-being to enhance motivation and concentration, making work and life more enjoyable and sustainable.
A: Identify your "play personality" (Collector, Competitor, etc.) and find activities that align with it to bring a sense of adventure and excitement into your daily routine.
A: Self Efficacy means your ability to have faith in yourself. You can do so by doing these techniques:
A: When you realize the strength that one possesses as their mentor, you may do your tasks with ease and happiness because you can ask them whatever you have in mind.
The book is aimed at students, professionals, and entrepreneurs seeking to enhance their productivity and well-being. It is particularly relevant for individuals feeling overwhelmed by traditional productivity methods and those looking for a more joyful and sustainable approach to work and life. The content is accessible and applicable to anyone interested in personal development, time management, and achieving a better work-life balance.
Published in 2023, "The Productivity Game" emerges in a context where hustle culture and burnout are increasingly prevalent. It addresses the growing need for sustainable productivity methods that prioritize well-being. The book reflects a shift towards positive psychology, emphasizing happiness and fulfillment as drivers of success, contrasting traditional productivity advice focused on hard work and sacrifice.
