轻松掌控情绪 ：别让拖延害了你+别让情绪失控害了你+别让不懂幽默害了你

本书适合所有希望改善情绪管理能力、克服拖延症、提升幽默感，从而提高生活质量和人际关系的人群。特别是职场人士、学生以及对个人成长感兴趣的读者。

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现代社会生活节奏快，压力大，情绪问题、拖延症和缺乏幽默感成为普遍现象。