本书适合对心理学、个人成长和幸福感感兴趣的读者阅读。特别是那些感到生活压力大、缺乏乐趣，或者希望提升生活品质的人。
米哈里·契克森米哈赖是一位心理学家，曾任芝加哥大学心理系主任，是积极心理学的发起人之一。他的研究主要集中在人类幸福感、创造力、内在动机和心流体验等方面。他通过对艺术家、运动员、音乐家等的研究，提出了心流的概念，并将其应用于教育、工作、人际关系等领域，旨在帮助人们提升生活品质。
本书创作于积极心理学兴起的大背景下，旨在探讨人类幸福的秘密，并为人们提供实现幸福的途径。在20世纪末，社会物质生活日益丰富，但人们的精神生活却相对匮乏，焦虑和压力普遍存在。因此，本书的出版，为人们提供了一种新的视角，帮助他们重新审视生活，并找到内在的满足感。
