痛みを取りたければ体を温めなさい の書籍要約

本书的目标读者是广范围疼痛、慢性疲劳综合征以及其他慢性疼痛疾病的患者，以及对热疗和自我疗法感兴趣的人群。本书旨在帮助患者了解疼痛的原因和机制，并提供实用的自我疗法和生活方式建议，以减轻疼痛、改善生活质量。

今野孝彦是一位リウマチ・広範囲疼痛外来医，在カレスサッポロ・時計台記念クリニック工作。毕业于北海道大学医学部，也是北海道大学医学部非常勤講師、日本線維筋痛症学会監事、日本臨床リウマチ学会功労会員。《線維筋痛症は改善できる》是他的代表作。

本书创作于2017年秋季，正值人们对慢性疼痛和纤维肌痛症等疾病的认识逐渐加深，但医疗环境仍存在不足的时期。