ライブラリ认知觉醒：开启自我改变的原动力（当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！畅销书反本能作者卫蓝激赏力荐！） 要約
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- 書名
- 认知觉醒：开启自我改变的原动力（当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！畅销书反本能作者卫蓝激赏力荐！） 要約
- 著者
- 周岭
- 読了時間
- 15.0 分
- 音声
- 未対応
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认知觉醒：开启自我改变的原动力（当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！畅销书反本能作者卫蓝激赏力荐！） 要約 はどんな本？
周岭的认知觉醒，从元认知到深度学习的成长之路。五件低成本成长之事：早起、冥想、阅读、写作、运动，开启自我改变的原动力。