《执行力的20个杠杆》书籍摘要

别怪意志力，找出杠杆吧！

• 本书用通俗易懂的语言，帮你找到提高执行力的杠杆，告别新年计划三天打鱼两天晒网的困境，实现个人和组织目标。
• 你能获得：掌控人生的主动权，将想法转化为实际行动，最终实现卓越的成就。

核心内容：

1. 梦想并非仅靠渴望和想象就能实现：

• 积极的自我催眠可能会让你心情变好，但是光靠想像无法使梦想成为现实。
• 必须找出通往成功的路径，并预测过程中可能出现的障碍，制订对策。
• 举例： 参加减肥计划的女性，积极想象组的平均体重比消极想象组重。
• 行动建议： 找到自己的路径，多研究成功人士的好习惯，制定自己的职业路线图。

2. 正确界定问题是解决问题的关键：

• 如果不能正确界定问题，就会浪费大量时间和精力去解决不是问题的事情。
• 徒劳无功是因为把时间和精力浪费在其他莫名其妙的问题上。
• 方法：
  • 首先要接受问题存在的事实。
  • 正确定义问题，把“如何扩大卖场”改为“怎么做才能卖更多”。
  • 探索各种解决方案，从中选择最有效的策略并实行。
• 行动建议： 采用IDEAL步骤（意识问题、定义问题、探索解决方案、计划与执行、检讨结果）来解决问题。

3. 采用反向排程，从未来引领现在：

• 以最终目标达成时间为基准点，从未来往回推算，来决定现在有什么事应该立刻执行。
• 习惯反向排程，人会变得比较容易抵挡诱惑，排除与目标无关的事情，压力也会减少。
• 行动建议：
  • 明确了解想要达成的目标和最后期限。
  • 确定达成过程中的阶段性目标和期限。
  • 找出一件与目标有关的事，立即实践。

4. 准备 Plan B，应对突发状况：

• 提前准备应对突发事件的对策，就是备份计划，又称"B计划"。
• 卓越的实践者，都有一个共同点：预想到所有可能出现的阻碍，并做好万全之策。
• 行动建议：
  • 寻找实现目标的具体执行方案（Plan A）。
  • 预测在执行过程中可能会有什么样的突发状况，并条列下来。
  • 找出应对各种突发状况的对策（Plan B）。

5. 公开承诺，增加执行力：

• 公开目标的学生会获得更好的成绩，秘而不宣的目标，等于没有设定目标。
• 人如果把自己的想法用言语或文字公开后，就不容易再改变，这就是人心。
• 行动建议：
  • 尽可能向越多人公开越好，公开范围越广，实践的可能性就越高。
  • 反复公开，公开的次数多，推翻决心的可能性就会越少。
  • 具体宣布决心，并提出未能遵守时应付的代价，才能鞭策自己。

6. 找到迫切的理由，将自己逼到绝境：

• 要完成什么目标，就不能只是茫然地想“试一试”，必须找到“为什么要这样做”的迫切理由。
• 改变必须有两个理由：摆脱目前状态的迫切理由，和实现目标的理由。
• 行动建议：
  • 寻找想改变的习惯或想要实践的决心。
  • 生动地想像在尚未改变时会经历的可怕情况。
  • 再想像实践决心后发生的积极变化，并制订执行计划。

7. 从现在开始，立即行动：

• 最佳实践的日子就是"今天"，最佳实践的时间就是"现在"。
• 想提高执行力，想提高成功的可能性，就不要计较太多，现在就应该做一些与目标有关的事。
• 行动建议： 试着找出下定决心却未能实现的梦想，或是努力过却毫无成果的事，利用 IDEAL 步骤，找出问题的本质，并寻找解决对策。

8. 采取行为动能技术，从小事做起：

• 如果想做一件迟迟不敢做的事，最好的方法就是从小事做起。
• 并不是因为没有欲望而不能开始，而是因为尚未开始所以才没有欲望。
• 行动建议：
  • 把与目标相关的事情按照困难程度排序。
  • 先从最简单的事情开始做起，想着如果不喜欢，随时都可以中断。
  • 从某一刻开始，就会发现自己比想像中做了更多，会感到很惊讶又很满足。

9. 设定最后期限，对抗拖延：

• 如果不想让目标在“总有一天”这个障碍上搁浅，就要养成设定最后期限的习惯。
• 想要取得成果，就必须将最后期限提前，刻意减少可以作业的时间。
• 行动建议：
  • 重新定义结束的最后期限。在别人设定的最后期限之前，设定属于自己的最后期限。
  • 制订中间阶段性的最后期限。从最终目标中细分，设定各个阶段的最后期限，分阶段完成可以减少压力。
  • 确定开始的最后期限并立刻执行。找寻可以马上开始的第一阶段工作，即使是细微的小事也无妨，重要的是在开始的最后期限之前实行。

10. 享受人生，就当做是实验：

• 即使是很小的事，也可以看作是实验，就算失败了，就当作是无法支持假设的实验。
• 尝试与平日不同的模式，生活会变得多采多姿，价值观也会变得不同。
• 行动建议：
  • 找出生活中有哪些改变了会更好的问题。
  • 假设可以怎么做才会成功改变。
  • 发挥实验精神，寻找并尝试用新方法来改变。

11. 主动寻求帮助，不要单打独斗：

• 谭白说"我不知道"、适时向他人请求帮助，可以学到更多东西，也不用浪费时间和精力。
• 知道自己需要什么帮助，要放下面子，大胆的说出来。
• 行动建议：
  • 告诉对方自己已经做了哪些努力和实践过程。
  • 以尊重的心和谦虚的姿态，提出确切的要求。
  • 承诺回报结果，并提供成果反馈来表达感谢。

12. 持续观察并记录，行动就会不一样：

• 只要观察或记录某人（包括自己）的行为，就会发生变化，密切关注自己的行为，就不会走偏，也不会忘记实践。
• 透过心理演练，参与该行动的脑细胞会受到刺激而活化，那么当状况发生时，大脑就很可能会按照事先预演的行动来反应。
• 行动建议：
  • 用某人的眼睛或自己的眼睛观察。密切关注自己的行为，就不会走偏，也不会忘记实践。
  • 利用数值记录观察结果。将数值做成图表贴在墙上。只有亲眼确认实践结果，才会发生变化。
  • 把变化告诉别人。将实践结果或变化上传到部落格，或以简讯、聊天讯息或邮件告诉别人。因为公开就不容易放弃，也可以得到建议和鼓励。

13. 从高处着眼，避免陷入低层次的勤奋：

• 重要的不是你有多努力，而是你是否在做正确的事情。
• 花时间先确实了解问题；相反地，失败的人通常都是在没有正确掌握问题的情况下就急于出手解决。
• 行动建议：
  • 寻找自己应该做却无法马上开始的重要工作。
  • 为了逃避真正重要的事，现在做了哪些不重要的事？