习惯陷阱：终身自我更新的15堂必修课

习惯陷阱：终身自我更新的15堂必修课

• 本书旨在帮助读者舍弃旧习惯，迎接新阶段，活出真实的自我。通过15堂课，逐步引导读者认识自我、接纳自我、并最终实现自我更新。
• 你能获得：重新认识自己，摆脱旧有思维模式，开启全新的人生。

核心内容：

1. 学会舍弃旧规则，迎接新挑战

• 详细解释： 人生不同阶段有不同的游戏规则。过去的成功经验可能成为未来的绊脚石。当感到不适时，应有意识地舍弃旧规则，接受新方法。
• 行动建议： 尝试改变日常习惯，如通勤路线、发型等，体验舍弃的乐趣。

2. 小心人生路上的陷阱：

• 避开“说过就要负责”的陷阱： - 详细解释： 不要对过去说过的话过于执着，了解自己目前最重视的东西。 - 行动建议： 诚实面对自己，说出现在的想法。
• 避开“必须找到梦想”的陷阱：
  • 详细解释： 与其寻找毕生奉献的事业，不如思考现在更喜欢扮演哪种角色。
  • 行动建议： 从不想做的事情中找到相对而言想做的事情并尝试行动。
• 避开“竞争”的陷阱：
  • 详细解释： 竞争对手之间也应合作，共同做大市场。
  • 行动建议： 与别人合作，互相出力、为对方想办法。

3. 远离别人口中的“理所当然”

• 详细解释： 要敢于怀疑那些被社会或他人认为是理所当然的事情，接触那些能帮助你改变原有状态的人。
• 行动建议： 接触那些将你希望拥有的状态当作理所当然的人，尝试他们认为“理所当然”的事情。
• 远离让你无法改变的环境：
  • 详细解释： 改变生活环境，与那些让你下意识地“变成无能为力的人”的地方保持距离。
  • 行动建议： 尝试从父母家中搬出来，要有意识地改变自己所处的环境。
• 说出你的想法：
  • 详细解释： 将内心的想法表达出来，能让你不再因为无法满足父母的期待而悲伤，感受到世界是安全的。

4. 选择什么，就得到什么

• 想要幸福，就放弃讨喜：
  • 详细解释： 不要追求完美，不要试图让所有人都喜欢自己，只要确保身边都是喜欢自己的人就可以了。
• 想要增加收入，就放弃“时薪”观念：
  • 详细解释： 收入不等于工作的时间的回报，而是等于对这个世界所贡献的价值。
  • 行动建议： 秉持“收入是让他人开心的回报”观念去工作。
• 找到属于你的赚钱方式：
  • 详细解释： 对赚钱的方法持有积极心态，赚得越多，积极因素就会越多。

5. 跳出无效努力的怪圈

• 明确自己的目标：
  • 详细解释： 不要说出“我想变成不是××的状态”，而是要问“我想变成什么样的状态呢”。
  • 行动建议： 明确目标，才能更好地制定行动方案。
• 你的行动与目标不匹配：
  • 详细解释： 确认自己现在所敲响的门，是否真的是自己希望打开的那扇门。
• 你没有把自己放在第一位：
  • 详细解释： 先让自己开心，给予自己足够的爱，才能真正地爱别人。
  • 行动建议： 满足自己想要那和这么做的各种小小信愿。

6. 在自己的“战场”上战斗

• 详细解释： 越优秀的人越难以做到，因为优秀的人在各个方面都很擅长。
• 行动建议： 将不属于自己的“战场”的地方让给属于那个“战场”的人就好了。

7. 比提高技能更重要的事：

• 详细解释： 技能高超的人不一定收入高，技能水平与收入水平不一定成正比。
• 一味地提高技能，只是在逃避真实的自己： - 详细解释： 逃避原本的自己是被接受的，是值得被爱的这一事实。

8. 如何从做事发展到会做事

• 学会采纳别人的意见：
  • 详细解释： 分辨应该听谁的意见，又应该无视谁的意见。
  • 行动建议： 重视那些已经对你有较高评价、已经发掘你的价值的人的话语。
• 学会依赖别人：
  • 详细解释： 将自己不会做的事情和不擅长做的事情交给别人去做，自己只做最应该做的事情和最想做的事情。
• 学会利用自己的缺点：
  • 详细解释： 你认为的缺点也可以成为最大的卖点。
  • 行动建议： 如果做不到把自己的自卑之处看作自己的魅力，那么可以首先尝试“拿自卑之处进行自嘲”。

9. 悦纳自己

• 告诉自己“我很棒”：
  • 详细解释： “悦纳自己”的诸多好处。接受并原谅“自己就是自己”这个事实。
• 展现自己的魅力，是你对自己应该履行的责任：
  • 详细解释： 肯定自己的魅力，并在社会上最大限度地展现出来。

10. 找到前进的力量

• 找到能够轻松坚持的事：
  • 详细解释： 对于自己认为重要的事情，就算别人认为这件事做起来很麻烦，人们也能很自然地、很开心地去做。
• 找到你的“激情触发器”：
  • 详细解释： 只要提前了解能让自己心情大好的事情，你就可以靠它轻松地调节自己的状态。
• 新的方向不在过往的延长线上：
  • 详细解释： 鼓起勇气，迈出“舒适区”。
• 对害怕的事说“GO”：
  • 详细解释： 如果你对做某事感到“害怕”，那么可能表明你“有点想尝试”这件事，所以你一定要挑战一下这样的事情。
• 让“输出”带来变化：
  • 详细解释： 输出的内容，只要能反映你现在的水平、技能，能够反馈给世界就可以。

11. 真正的人生转机就在心里

• 做事的“理由”会影响结果：
  • 详细解释： 当你准备做什么事情或者想让别人为自己出力的时候，你应该说出做这件事情的理由。
• 释放内心的“孩子气”，成为有力量的大人：
  • 详细解释： 让自己的心灵自由自在，对任何事情都抱有极大的兴趣，全力讴歌当下。
• 打破局限性，察觉“原来还可以这样”：
  • 详细解释： 将原来认为“不可以这么做”“这样不行”的想法换成“也可以这么做”“这样也行”的想法，你的人生的选项就会一下子多起来。

12. 对自己和他人说“YES”

• 借助“外力”找到适合自己的职业：
  • 详细解释： 与不同的人邂逅、交流信息，让你最终找到了适合自己的职业。
• 改变对待自己的态度人生就会大不相同：
  • 详细解释： 不是因未做到原本想做的事情而自责，要对自己再好一点儿。

13. 了解自己的长处

• 找到你能“像呼吸一样自然地做到的事”：
  • 详细解释： 像呼吸一样很自然地做到的事情，实际上有可能成为你最大的收入来源。

14. 定调人生节奏的6个“进化”

• 了解自己所处的阶段：
  • 详细解释： 不同的“进化”阶段，“必须重视的东西”和“应该追求的东西”是不一样的。
• 了解是该行动还是该直面内心：
  • 详细解释： 如果你现在好不容易感觉自己处于一个新的人生阶段了，但是感觉自身发展停滞了，那么是时候考虑放弃之前的做。

15. 发现真实的自己

• 眼前的问题只是假象：
  • 详细解释： 朝着同一个目标采取相反的行动的人。
• 内心的冲突其实是在帮助你：
  • 详细解释： 要了解那个相同的真正的 “目的 ”是什么。
• 着眼于积极因素，发现你的幸福：
  • 详细解释：