即将或已经步入退休生活的人群，以及关注老年人生活质量的子女和相关从业者。特别是那些感到退休后生活空虚、社交圈子变窄、希望提升幸福感的老年朋友。
李玩书是一位备受推崇的“一洋拆书”作者，致力于为“银发族”提供退休智慧。他通过解读书籍，并以音频、公众号等形式分享，帮助老年人解决退休后的困扰，重塑生活价值。李玩书擅长将复杂的知识转化为通俗易懂的内容，深受老年朋友的喜爱。
随着中国社会老龄化程度的加深，退休人群的数量不断增加。传统的养老观念主要依赖于物质保障，如养老金。然而，越来越多的研究表明，精神层面的满足感对于老年人的幸福感至关重要。在这样的背景下，如何帮助退休人群建立积极健康的生活方式，成为了一个重要的社会议题。本文正是在此背景下，探讨了人际关系在退休生活中的重要性，并提供了实用的社交建议。
