高手：精英的见识和我们的时代

好的，我已仔细阅读你提供的书籍内容和要求，现在我将按照“内容总结专家”的身份，为你总结和分析这本书籍。

作者简介

万维钢是一位前物理学家，现为科学作家，以其在“得到”APP上的专栏《万维钢·精英日课》而闻名。他擅长以理工科思维解读世界，主张以科学精神研究社会现象，激发读者思考。

你能获得：

• 了解精英的思维方式和见识。
• 学习高效学习和自我提升的方法。
• 用更理性的视角看待世界和社会现象。

核心内容：

1. 精英的见识与时代挑战

• 精英与普通人的认知差异不仅仅是经济上的，更是思维模式上的。
• 现代化见识并非自然而然，需要有意识地培养。
• 精英注重效率，普通人强调公平，这导致了社会趋势和价值观的差异。

- 详细解释：

  - 精英能够理解复杂的抽象概念，而普通人更依赖简单的形象思维。
  - 精英乐于探索未知领域，而普通人则更倾向于回避未知，寻求安全感。
  - 精英倾向于长远规划，具有更强的自控力，而普通人则可能缺乏这种能力。
  - 精英珍视个人选择和自由，普通人则倾向于要求他人与自己保持一致。
  - 精英拥抱变革，将之视为机遇，而普通人则常常对变革感到抵触。
  - 精英能够跨越阶层进行交往，而普通人则更倾向于与同阶层的人互动。
  - 精英热衷于讨论思想和观点，而普通人则更倾向于谈论人和事物。
  - 精英会将闲暇时间用于学习和自我提升，而普通人则更倾向于进行娱乐活动。
- 举例：
  - 在分配收益时，精英更倾向于选择能增加总收益但分配不均的方式，而普通人则更倾向于选择分配更均匀但总收益较低的方式。
- 行动建议：
  - 培养批判性思维，通过阅读和学习不断提升自己的认知水平。
  - 主动接触不同领域的人和思想，拓展自己的视野。
  - 将理论知识应用于实践，提升解决问题的能力。

2. 竞争与个人风格

• 充分竞争的环境可能导致同质化，减少个人风格和独特性的发挥空间。
• 只有在竞争不充分的领域，个人风格和绝招才有生存空间。
• 在高度竞争的环境中，个人的“体能”（天赋、科学训练、努力和运气）变得更为关键。

- 详细解释：

  - 竞争充分的环境会促使人们学习和模仿最有效的策略，从而导致打法和风格趋同。
  - 在缺乏有效交流的领域，个人风格和绝招能够得以保留，但其有效性可能受到限制。
  - 在高度竞争的领域，成功更多地依赖于天赋、科学训练和努力程度，而非个人风格或绝招。
- 举例：
  - 现代拳击和格斗比赛中，选手们的打法越来越相似，因为充分的交流和竞争使得最高效的打法得以普及。
  - 现代足球比赛中，各国球队的风格差异逐渐缩小，因为球员的流动和战术的传播使得各队都在学习最先进的战术。
- 行动建议：
  - 尽可能选择新兴领域，那里竞争较少，个人发挥空间更大。
  - 在成熟领域，尊重现有规律，在规则允许范围内进行创新。
  - 持续提升自身技能和能力，以应对日益激烈的竞争环境。

3. 声望的价值

• 声望是一种稀缺资源，在某些领域（如学术期刊）具有垄断价值。
• 掌握声望资源的一方可以在定价和规则制定上占据优势地位。
• 注重声望的维护，保证产品或服务的质量，是长期成功的关键。

- 详细解释：

  - 学术期刊通过同行评议等方式维护其声望，从而在市场上获得定价权。
  - 企业和机构通过诚信经营和服务质量来积累声望，从而获得竞争优势。
  - 优质的资源和声望能够带来更高的利润和更强的议价能力。
- 举例：
  - 学术期刊通过严格审稿和打击学术不端行为来维护其声望。
  - 美国公司和机构注重品牌和服务质量，以建立良好的声誉。
- 行动建议：
  - 注重自身专业技能的提升，以获得更高的学术或职业声望。
  - 维护个人和机构的诚信，树立良好的声誉。
  - 追求卓越，提供高质量的产品和服务，以提升自身价值。

4. 精英水平的道歉

• 道歉的目的是完善自身人格，而非操纵他人或赢回信任。
• 道歉应包括对错误的评价和反思、对对方感情的回应以及改进计划。
• 精英应具备反思能力，从错误中学习，不断提升自身素质。

- 详细解释：

  - 真正的道歉应关注自身的人格完善，而非仅仅关注人际关系。
  - 道歉应包含对错误的深刻反思，以及从中汲取的教训。
  - 道歉应表达对对方情感的理解和尊重，并提出具体的改进措施。
- 行动建议：
  - 明确道歉的动机，关注自身的人格完善而非仅仅是社交行为。
  - 深入反思自身错误，找到问题根源并制定改进计划。
  - 在道歉中表达真诚的悔意，并尊重对方是否原谅你的决定。

5. 国学的现代意义

• 区分国学中具有普遍价值的学问和仅具地方性的风俗。
• 批判性地看待国学，站在现代高度进行审视和发展。
• 将国学与现代社会的实际需求相结合，使其在现代社会中发挥积极作用。

- 详细解释：

  - 国学中既有适用于全人类的智慧，也有仅适用于特定文化背景的习俗。
  - 对国学的研究应采取批判性态度，既要尊重传统，也要结合现代社会的实际需求。
  - 国学应服务于现代社会，培养具有分寸感、解决问题能力和真正自由的人才。
- 行动建议：
  - 学习国学经典，汲取其中的智慧，并将其应用于现代生活。
  - 思考国学在现代社会中的应用，使其能够为社会发展做出贡献。
  - 以开放的心态对待中西方文化，取长补短，共同发展。

6. 精英的定义与追求

• 精英不应仅仅以掌握资源和在食物链上的排名来定义，更应注重智识水平。
• 智识可以通过读书和学习来提升，且有助于在其他维度上找到自身的位置。
• 智识有利于做大事，追求自由，并能在一定程度上提升在食物链上的排名。

- 详细解释：

  - 智识包括智慧和见识，是对世界正确的认识、对人生合理的安排以及历史的经验和做事的手段。
  - 智识水平高的人更善于理解规则、与陌生人合作、理解抽象概念、探索未知和承担风险。
  - 追求智识能够提升个人的幸福感和自由度，并为实现更大的事业打下基础。
- 行动建议：
  - 通过读书和学习不断提升自身的智识水平。
  - 培养独立思考能力，形成对世界独特的见解。
  - 将知识应用于实践，提升解决问题的能力。

7. 天才与疯子的联系

• 天才和疯子都具有“认知抑制解除”的特点，即能够注意到常人忽略的信息。
• 天才与疯子的区别在于智能，即判断哪些细节重要、哪些不重要的能力。
• 多样化的生存环境有助于培养创造力，同时保持理性。

- 详细解释：

  - 认知抑制是指大脑自动过滤和忽略不相关信息的能力。
  - 认知抑制解除是指能够解除这种过滤能力，从而注意到更多细节。
  - 智能是指判断和选择重要细节，并将之应用于创造性活动的能力。
  - 多样化的环境能够培养人的敏感度，同时提高理性判断能力。
- 举例：
  - 青霉素的发明者弗莱明注意到培养皿中被霉菌污染的细节，从而发现了青霉素。
- 行动建议：
  - 提升自身智能水平，培养判断和选择重要细节的能力。
  - 创造多样化的生活环境，拓展视野，提升创造力。
  - 在大胆尝试新想法的同时，保持理性，避免过度拟合。

8. 演化论的修身养性

• 演化论是一种重要的思维方式，强调自下而上的演化，而非自上而下的设计。
• 演化思想可以应用于世界观、社会观、价值观和人生观的构建。
• 符合天道的行为包括传宗接代、交流和创新。

- 详细解释：

  - 演化论强调事物是自发演化的结果，而非由某种力量或目的所设计。
  - 演化论认为社会规则、道德和文化都是在自发演化中形成的。
  - 演化论推崇自下而上的力量，而非自上而下的设计和控制。
- 行动建议：
  - 接受演化的世界观，认识到事物发展的不确定性和自发性。
  - 尊重自发演化的力量，避免过度干预和顶层设计。
  - 积极参与传宗接代、交流和创新等活动，顺应事物发展的规律。

9. 信息管理的方法

• 建立个人化的外部信息管理系统，用于存储和提取信息。
• 充分利用采集、合作和创造等功能，提升信息管理的效率和创造力。
• 借助计算机辅助写作，解放大脑，提高工作效率。

- 详细解释：

  - 外部信息管理系统可以帮助人们更好地组织、存储和提取信息。
  - 采集功能可以帮助人们将各种有价值的信息保存到系统中。
  - 合作功能可以方便团队成员之间的信息共享和协同工作。
  - 创造功能可以帮助人们更好地思考、连接和创新。
- 举例：
  - 使用Evernote等工具进行信息管理，可以提高学习、工作和研究效率。
- 行动建议：
  - 选择适合自己的信息管理工具，并学习其各种功能。
  - 建立完善的信息采集、分类和组织系统。
  - 积极与他人协作，共同分享和利用信息。

10. 三种浪漫体制

- "命运体制"太过草率，但是“选择体制”也太现实。
- 婚姻更应该属于“契约体制”，双方都需要改变自己来实现这个承诺。
- 婚姻有比孩子更重要的目标，那就是通过婚姻关系去增加自己的“可爱度”（loveliness）。

- 详细解释：
    - 命运体制：俄罗斯人认为爱情是上天注定的，来了你就无法抗拒。
    - 选择体制：美国人特别讲究“选择”。会特别理性地权衡比较——对方能不能满足我的各种需要？我在这段关系中能不能舒服地行使自己的权利？就好像自己是在挑选一件适合自己的商品一样。
    - 契约体制：婚姻是一个承诺。为了实现这个承诺，双方都需要改变自己。
- 行动建议：
   - 双方结婚以后，不应该过分强调个人独立性，而应该互相依靠。
   - 不能轻易退出，解决危机的办法是再深入一步去挖掘双方的关系。
   - 增加自己的“可爱度”，学会爱别人，才能获得真正的幸福。

11. 宠物超生问题——伪善还是妥协

- 爱心和理性，有时候是一对重大矛盾。
- 我们正生活在一个特别文明的现代社会，整个世界都充满了爱心。
- 现代社会是一个你不能为所欲为的社会，甚至连爱心都不能为所欲为。

- 详细解释：
    - 对待没有被领养的宠物，最好的做法也是安乐死。
    - 猫和狗，实在太能生了。几个月就能生一窝，每窝能生下五六只。
    - 现在，美国78%的宠物都被阉割过，目的是控制数量。
- 行动建议：
   - 控制宠物数量。
   - 遇到流浪猫、流浪狗，如果你想对它们负责，可以把它们送到救助站去。如果你不想对它们负责，那你就别管它们了。但是你不要投喂。投喂是对宠物界和人类都不负责任的行为。

12. 二十层床垫级别的敏感度

- 敏感度，可以区分人的高低贵贱。
- 敏感度是可以学的。比如"颜色饱和度"越高，高级感就越弱。
- 最高水平的敏感度能达到见微知著的境界。

- 详细解释：
    - 一个人如果在人际交往中缺乏敏感度，他做事就没有分寸，说话就不知轻重，他就无法理解别人的暗示，甚至你讲个高级点的笑话他都听不懂。
    - 伟大的头脑谈论想法，中等的头脑谈论事件，弱小的头脑谈论人。
    - 最高水平的敏感度能达到见微知著的境界。
- 行动建议：
   - 敏感度高也有问题，你可能会“过敏”——过度拟合式的敏感。有些人就是特别敏感，别人随便一句话，他还以为是什么暗示，别人随便开个玩笑，他可能会生气。
   - 你得先有想法，才能使一件事情发生。

13. 斯多葛派哲学的安心之法

- 斯多葛派哲学要求我们做一个坚忍、坚定、不轻易动感情的人。
- 宁静祷文：请赐与我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；请赐与我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；请赐与我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。
- 应该只关注你能控制的东西。

- 详细解释：
    - 要接受斯多葛派哲学，那么你的个人目标就应该从“外界目标”转换为“内部目标”。
    - 你控制不了外界，但是可以控制自己。你可以把目标设定为尽自己所能，写一份最理想的简历。
- 行动建议：
   - 并不是没有欲望，你可以有欲望！但是，你要把注意力全部集中在自己能控制的这部分上。
   -  区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的东西上，并且有勇气去控制。这不是什么心灵鸡汤，而是很有实用价值的一个哲学思想。若能做到这一点，我们遇事就能从容大度，处变不惊。

14. 到底什么叫“智慧”

- 所谓“智慧”（wisdom），就是“明智的推理”（wise reasoning）。
- 智识上的谦逊——我知道我需要更多的信息，才能合理评估这件事，我知道未来可能还有不确定性。
- 我知道我身在这个事件之中可能会当局者迷，如果能从旁观者的视角看问题，也许更好。

- 详细解释：
    - 考察智慧水平的三个方面
    1. 智识上的谦逊
    2. 超越自我
    3. 考虑他人的观点，达成妥协
- 行动建议：
   - 在日常生活中经常做到这三点，就是有智慧的人。
   - 谦逊谨慎，旁观者清，达成妥协，这些都是能让我们生活得更好的品质。

15. 算法和复杂

- 纳什均衡：如果参与游戏的各方都是“老司机”——每个人都非常聪明，谁也糊弄不了谁，那么游戏就会达到一个各方都满意，或者各方都无奈的局面，任何一方想要采取一个什么行动让自己的局面比现在更好都不可能了，这个局面就叫“纳什均衡”。
- 高手下棋一定会往后看很多步：我如果这样走，你一定会这样走，然后我就这样走，你再这样走……而且参与者还会考虑到所有的可能性，对所有选择的结局做出评估，才能出手。这里面没有“阴”谋，全是“阳”谋。
- 连“研究风格”这个词，现在都很少有人使用了。

- 详细解释：
    - 你应该尽可能去一个新兴的领域。领域不成熟，竞争不激烈，你就有更大的自由度。
    - 如果是一个成熟的领域，那么你就得尊重这个领域的规律，不能随便标新立异。

16. 你可以识别“hype”

- Hype ：在很短的时间内成为关注热点的东西。
- 如何识别一个"Hype" ？看它成名的时间长短。时间越长，越不容易被取代，升级换代就越慢。
- 在这个曲线的前半部分和“时尚动力学”的趋势是一样的。跟风者太多，导致它的流行度增长过快，紧接着，反流行的趋势就成为主流，然后就跌落下来。

- 详细解释：
    -横坐标是时间，纵坐标是人们对这项技术的期望值，也可以说是这个技术在媒体上的曝光度。
    - 位于曲线左侧、风头正劲的这些新概念，将来都有从曲线上消失的可能——即使从短期看来，它们也是hype。
    - 如果你要投资，投资曲线左侧技术的风险，肯定比右面谷底往后已经成熟了的技术的风险大，但是赌对了的话，短期内的收益也更高。

17. 你喜欢=熟悉+意外

- 你之所以觉得这个东西美，是因为你比较熟悉这个东西。这个效应叫作“多看效应”（Mere Exposure Effect）。
- 但熟悉和重复还不一样，重复会导致审美疲劳。最理想的情况，是在一个意外的场合，看到自己熟悉的事物，你才会特别喜欢它。用中国话来说，就是“他乡遇故知”。反过来也对，如果你整天面对一个熟悉的事物，哪天它突然给你来点意外小惊喜，你也会感到它特别美。

- 详细解释：
    - 如果你是一个科学家，要写一个课题计划去申请研究经费，你就应该先考虑一下MAYA（“尽可能地前卫，只要能被人接受”）。最容易获得经费的课题，是在现有已经成熟的概念之上的改良式的创新。
    - 电影人为什么不像电视剧学习呢？美国电视界近年的套路是“新人物、老故事”——一开始的故事框架让你很熟悉，但是其中人物性格和行事方式能给你带来惊喜，结果剧情就非常不一样。
    - 刻意练习一定要在学习区进行。

18. 行为设计学

- 如果你能使用一些心理学的小技巧去设计一个东西，就能往好的方向引导用户的行为。
- 应该把主要精力放在简化流程让用户体验变得容易上，
- 现在从拉斯维加斯到Facebook，从老虎机到手机，都在使用行为设计学，因为他们有一个共同的追求：最大化你在这个设备上所花的时间。

- 详细解释：
    - 如果这个人必须自己想做这件事——要有意愿。
    - 如果这个人必须能做到这件事——这件事越简单越好。
    - 如果你得提醒他做这件事——这就是一般软件、应用和广告做的事。
- 行动建议：
    - 培养用户习惯为目标，说白了就是以让用户上瘾为目标。
    - 让用户第一次接触你的东西就留下一个好印象。
    - 让用户能经常获得成就感。
    - 把奖励随机化。

19. 两种技能增长曲线

- 这个技能初期的进步速度非常快，到后面则越来越慢，最后几乎是一个平台期，哪怕你付出极大的努力，也只能获得一点儿小小的突破。叫做对数增长。
- 从你开始做这件事情之后的很长一段时间内，几乎没有任何能让外人看出来的进步。一直到某个时候，你就好像突破了一个障碍一样，水平一下子就显现出来了，然后还越增长越快，叫做指数增长。

- 详细解释：
    - 学术研究，比如，搞物理学研究的技能是指数增长的。你需要经过很多年艰苦的训练，在这期间内你也许学会一大堆数学和物理知识，但是距离搞科研仍然很遥远。
    - 各种棋类、武术这些经常被人当作业余爱好的项目也都是对数增长——打败身边的朋友，赢得称赞很容易，成为职业选手却非常难。这种项目的回报太容易，所以有些人一辈子都在回忆中学时代的成就。

20. 一个大尺度的话题

- 把一个普通人的身体按比例放大5倍，会发生什么事情？他将会被自己的体重压垮。
- 如果每个部分都按比例放大5倍，这个人的重量将会是原来的53 倍，也就是125倍。
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